domingo, 22 de maio de 2011

O que é Yoga?



A Yoga diferencia-se da ginástica ocidental por diversas características que lhe são próprias. A primeira delas, possìvelmente a mais importante, é que interessa e faz trabalhar os quatro corpos mais densos do homem. Dessa maneira, tanto corpo físico quanto a parte emocional e mental são atingidos, equilibrando devidamente o Ser. Isso significa que nos vamos, com as posturas yóguis, refinando e aperfeiçoando sutilmente na tessitura íntima daqueles veículos.
Na parte física, atua a Yoga principalmente sôbre as glândulas e o sistema nervoso, ativando assim o metabolismo vital. Sua atuação sôbre os músculos é óbvia. Além disso, sendo os âsanas sempre acompanhados de respiração que redunda na vitalização completa de tôdas as células e orgãos do corpo físico. Um sangue altamente oxigenado produz sempre uma desintoxicação geral do organismo, pela ativação do metabolismo e queima das toxinas acumuladas de maneira notável pelo oxigênio absorvido na respiração. Nem mesmo o alimento que ingerimos desempenharia sua função nutritiva se não fôsse queimado nas células do corpo pelo oxigênio levado no sangue.
Outra diferença funadamental entre a cultura física ocidental e a Yoga é que, enquanto aquela se realiza pela repitição exaustiva de certos movimentos musculares, esta repetição exaustiva de certos movimentos musculares, esta consiste em posturas estáticas e prolongadas cujos efeitos se fazem sentir de maneira total e profunda. Além disso, os âsanas sempre partem de uma posicão re repouso absoluto, passando o corpo, progressiva e lentamente, para o estado de tensão completa e dali para a postura pròpriamente dita, da queal retorna à situação de repouso e abandono.
Isso siginifica que a ginástica comum é feita em tensão continua, ao passo que a Yoga alterna a tensão com o relaxamento. O resultado disso é que a cultura física vulgar não consegue retirar dos tecidos as toxinas ali acumuladas pelo trabalho muscular, ao passo que a Yoga o faz. Ao fim de cada postura, tornando o sangue altamente oxigenado e ainda, pelo “relax”, os músculos flácidos e descontraídos, permite uma ampla limpeza celular, levada a cabo pela circulação sanguínea. Os músculos em relaxamento fazem abrir-se as artérias e veias que passam no seu interior, como descontraem também as proprias células, propiciando assim a osmose plena do seu metabolismo, quando o sangue lhes entrega oxigenio e retira os detritos produzidos pela combustão vital, carregando também outros resíduos acumulados na intimidade dos tecidos orgânicos. O resultado disso é que uma sessão de Yoga descansao o Yogui de maneira notável, enquanto um exercício de educação física convencional torna o praticante geralmente fatigado.

terça-feira, 15 de fevereiro de 2011


Yoga Inbound é o
caminho para sua 
essência mística de 
estar em união 
amorosa com Deus

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Yoga é: uma exploração dinâmica 
de aumento da profundidade da 
alma, uma descoberta constante de 
nós mesmos e nosso ambiente, por 
isso é também definido como uma 
viagem em duas dimensões, 
simultaneamente: do interior do 
grosseiro ao sutil e deste ao 
transcendental para descobrir a 
beleza do mundo que nos rodeia

Origens do Yoga: O Yoga vem da 
cultura mais antiga da Terra, a 
civilização védica, cuja existência 
remonta à idade do cosmos, para a 
era de Satya Yuga ou Idade de Ouro, 
na qual as pessoas eram capazes de 
realizar uma meditação prolongada 
por uma questão de auto-realização.

Objetivos do Yoga : Embora esteja 
implícito na definição, o objetivo do 
Yoga é encontrar a unidade do ser 
humano com o Divino para alcançar 
a meta suprema da vida  que é a 
transcendência, um caminho de 
amor e respeito à natureza. 

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Yoga é a união em diferentes níveis


















NO NÍVEL PESSOAL O  YOGA É A UNIÃO DO
NOSSO CORPO, MENTE E ALMA.
No nível mais amplo, é a união do nosso corpo, mente
e alma com o ambiente que nos rodeia. Em um nível
mais elevado, é também a união com todo o universo.
E no mais profundo é a união com Deus, o Supremo
Criador Infinito. Yoga não se limita apenas a integrar
corpo, mente e alma ... Se estende ao infinito, com a
graça do Infinito.
Com relação  ao corpo humano, o sistema
imunológico é totalmente interligado com o sistema
nervoso central e, como tal, quando
situações emocionais fortes nos afetam o
sistema imunológico reage de maneira
positiva ou negativa. E neste ponto que
entra em jogo o  Yoga para fortalecer o
sistema imunológico. Quando se pratica o
yoga você não exercita somente o físico,
mas também realiza um trabalho mental.
Yoga oferece uma conexão entre o corpo e a
mente que você nao encontrará em outra
atividade. Como resultado você não estaraá
mudando apenas o seu corpo, mas todas as
suas conexões mentais.