domingo, 13 de outubro de 2013

Yoga: o refúgio para aqueles que sofrem dos três tipos de dor

"I:10. O Hatha Yoga é um refúgio para aqueles que sofrem os três tipos de dor (causadas por influências planetárias ou por fenômenos naturais, causadas por outras entidades vivas e causadas pelo próprio indivíduo a si mesmo). Para todos aqueles que se dedicam ao Yoga, o Hatha Yoga é a tartaruga que sustenta o mundo (a base que sustenta suas práticas)." 

  Hatha Yoga Pradipika



quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Iyengar: Concentração e Meditação

"Hoje minhas células conversam comigo. Minha mente fala imediatamente comigo. Percebo o movimento de minha energia, de minha mente, de minha inteligência. Não apenas me observo, mas estou comigo - estou presente. Isso é concentração e meditação. Um caçador caça na selva, eu caço dentro de mim. Um explorador vaga na terra de maravilhas, eu vago em mim mesmo..."

B. K. S. Iyengar, falando sobre as transformações em sua prática de Yoga