quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014

O Asana segundo Patanjali

Sthira-sukham asanam /
A postura do yoga é firme e confortável

Yoga Sutra de Patanjali, 2:46


"Asana" significa literalmente um assento, uma postura sentada.

Porém é usada também no sentido de “postura diante da vida”..
Num sentido profundo, significa que devemos viver a vida de forma nem dura demais, nem frouxa demais, sempre buscando o equilíbrio, a harmonia, a equanimidade.