Asanas

BADDHA PADMASANA - POSTURA DO LÓTUS CONECTADA



VRKSASANA - POSTURA DA ÁRVORE



HALASANA - POSTURA DO ARADO



URDHVA DHANURASANA / CHAKRASANA - POSTURA DA RODA





UTTHITA HASTA PADANGUSTASANA - POSTURA ALONGADA DA MÃO SEGURANDO O DEDÃO DO PÉ





PARIGHASANA - POSTURA DA CANCELA




SAVASANA - POSTURA DO CADÁVER




VIRABHADRASANA I - POSTURA DO GUERREIRO




UTTHITA TRIKONASANA - POSTURA DO TRIÂNGULO




KURMASANA - POSTURA DA TARTARUGA



ARDHA CHANDRASANA - POSTURA DA MEIA LUA





UTKATASANA - POSTURA DA CADEIRA



VIPARITA KARANI - POSTURA DAS PERNAS PARA CIMA



JANU SIRSASANA - POSTURA DA CABEÇA NO JOELHO



SARVANGASANA - POSTURA DA VELA



SUKHASANA - POSTURA FÁCIL / POSTURA SIMPLES DE MEDITAÇÃO



PARIVRTTA PARSVAKONASANA - POSTURA DO ÂNGULO ESTENDIDA LATERALMENTE TORCIDA




PARSVAKONASANA - POSTURA DO ÂNGULO ESTENDIDA LATERALMENTE



ADHO MUKHA SVANASANA - POSTURA DO CACHORRO OLHANDO PARA BAIXO